Regras básicas, quanto ao ambiente de estudo: (factores de ordem física)

• Estuda num local fixo, sempre que possível.
• Estuda num local que favoreça a concentração e que seja sossegado
• Não estudes com televisão ligada.
• Não faças interrupções constantes.
• Se não podes dispensar a música, é preferível ouvir música relaxante, de preferência instrumental.
• Estuda num local confortável, com temperatura adequada, onde gostes de estar e te sintas bem.
• Usa sempre uma mesa e cadeira adequadas.
• Estuda sempre com boas condições de luz.
• Não estejas sempre a levantar-te do lugar.

Regras básicas de ordem psicológica 

• Organiza um horário de estudo diário ou semanal para evitar as maratonas e as directas nas vésperas das provas de avaliação escrita.
• Faz pausas. Estuda por períodos de 40 a 45 minutos e faz em seguida uma pequena pausa de 5 a 10 minutos. (Podes aproveitar estas pausas, para responder às mensagens que recebeste no telemóvel ou para dar um toque)
• Distribui o tempo por cada disciplina consoante as necessidades.
• Estuda, logo no início, as disciplinas de que gostas menos.
• Realiza as tarefas que exigem mais tempo, no período inicial de estudo.
• Sê capaz de encontrar o teu ritmo de trabalho e sê capaz de o organizar consoante as tuas necessidades diárias ou semanais.

Planos de estudo

Um bom plano deve ser:

Heterogéneo — Prevê todas as actividades necessárias ao teu equilíbrio: repouso, distracções, contactos sociais, namoro, prática desportiva, etc. As suas previsões devem cobrir todos os domínios, uma vez que um mínimo de exercício físico é necessário para eliminar a tensão nervosa de um estudante que ficou sete ou oito horas sentado no local de trabalho (casa ou escola).

 Equilibrado – Um bom equilíbrio deve reinar entre estes domínios; nem demasiadas distracções, nem demasiado estudo. Alguns estudantes, demasiado implicados nos seus estudos desde o primeiro dia, chegam aos exames extenuados e ansiosos. Encontra, igualmente, um equilíbrio entre as matérias: varia as distracções, e o próprio estudo. Não estejas uma semana inteira à volta com a mesma matéria! Pessoal – Uma vez mais, não há receitas; determina um horário em função das tuas aulas, das tuas deslocações, das tuas preferências, das tuas actividades extras escolares, etc. Mas depois experimenta-o!

Controlável – Impõe a ti próprio pequenos objectivos concretos, de tal modo que possas verificar no fim da semana se os atingiste ou não. Por exemplo: rever e completar os apontamentos do capítulo tal, da disciplina tal, em vez de estudar a matéria tal.

Técnicas e métodos de estudo  

Temos encontrado muitos alunos e alunas que confessam que não sabem estudar e que nunca ninguém os ensinou! Não temos qualquer pretensão em ensinar-te aqui os únicos métodos de estudo, eficazes e infalíveis. Os dois métodos que propomos seguidamente são métodos possíveis entre muitos outros.

Leitura

O objectivo desta etapa é permitir que fiques com uma ideia geral do texto ou do tema a estudar. Para isso:

• Deves fazer uma leitura (que pode ser mais ou menos rápida, isto é, de acordo com a tua velocidade normal de leitura) que te dê uma noção global do texto e do tema nele tratado;
• Deves terem conta os títulos, os resumos, se os houver;
• Deves procurar ver se o texto tem alguma relação com outros textos já estudados; ⇒ deves dar muita atenção aos subtítulos, aos sublinhados, às palavras ou frases destacadas, aos itálicos às frases do tipo ‘há aqui três factores”ou “três questões” a considerar.

Releitura

Trata-se agora de uma segunda leitura que tem de ser mais atenta, mais analítica, pormenorizada, e em que podes já sublinhar o mais importante, destacar as ideias principais, para as dividir. Por isso deves:

• Sublinhar as noções fundamentais ou que julgues mais importantes;
• Usar sublinhados diferentes.

Esquematizar

Trata-se de fazer um esquema ou um resumo da matéria. É um momento muito importante porque:

• Os esquemas e os resumos devem condensar a matéria e são preciosa ajuda nas alturas em que se fazem revisões;
• Enquanto escreves as ideias, a compreensão e a formulação dessas ideias aumentou;
•  Favorecem a concentração pela mudança de trabalho;
• Ajudam a memorizar. Este é um momento de grande criatividade da tua parte. Ao fazer a síntese, em esquema ou em resumo, a tua mente cria e organiza.

Auto-avaliação

Verifica sempre se és capaz de repetir por palavras tuas o que estudaste. O auto avaliação permite testar a aprendizagem, ver o que sabes e não sabes. Uma boa técnica que podes usar, nesta fase, é formular questões e procurar responder, por escrito a essas questões.

Observação final

É fundamental a reflexão sobre o texto ou sobre o assunto de estudo. Reflectir é pensar sobre um assunto com o fim de se chegar a uma conclusão pessoal. Por isso se costumam apontar à reflexão as seguintes características:

Profundidade – deve ir ao fundo da questão, procurando atingir todos os aspectos ainda ocultos: não pode ficar à superfície’

 Persistência – deve ser continuada, sem desfalecimento, até às últimas consequências. Não podes desistir facilmente! Muitas vezes não basta ler um texto uma só vez.

Precisão – deve proceder logicamente sem se desviar do caminho traçado;

Calma – deve ser desapaixonada, quanto possível. Podes concordar ou não concordar com o autor. Mas não podes desistir quando não concordas.