Definição

A corrida é uma capacidade natural que o ser humano possui para se deslocar rapidamente, alternando o apoio de um pé com a suspensão (fase aérea), é um movimento natural que so se optimiza mediante um rigoroso e especifico processo de ensino e aprendizagem / ou treino.

Velocidade – é a capacidade de executar movimentos no mais curto espaço de tempo com intensidade máxima e duração não superior a 6 ou 8 segundos. É fundamentalmente, determinada pela componente genética e pelo sistema nervoso.

A corrida de velocidade é uma noção que admite vários usos, neste caso interessa-se a sua acepção como a competição no qual os participantes tentam chegar em primeiro lugar uma meta.

Características da corrida de Velocidade

A corrida e uma capacidade natural que o ser humano possui para se deslocar rapidamente. Alterando o apoio de um pé com a suspensão (fase) e um movimento natural que so se optimiza mediante um rigoroso e especifico processo de ensino-aprendizagem ou treino.

Velocidade e a capacidade de executar movimento no mais curto espaço de tempo com intensidade máxima e duração mais superior 6-8s. e fundamentalmente determinado pela oponente genética e pelo sistema nervoso.

Objetivo da corrida de velocidade

O objectivo do corredor é reagir rapidamente ao sinal de partida e percorrer, no menor tempo possível, a distância até a meta.

Tipos da corrida de velocidade

• Corrida rasa: são as corridas de curta distancia, geralmente as de 100 metros rasos, 200 metros rasos, indo até aos 400 metros rasos;
• Corrida de meio-fundo: corridas de distância media, entre 800 a 1.500 metros;
• Corrida de fundo: modalidade de corrida de longa distancia onde os atletas precisam realizar um percurso de 5.000.00 metros ou mais.

Fases da corrida de velocidade

• Partida;
• Aceleração;
• Velocidade máxima;
• Perda da velocidade.

NB: Na primeira fase da corrida (partida) o juiz utiliza três vozes, som de comando para dar inicio as provas que são:

• Aos seus lugares;
• Pronto;
• Tiro de partida.

Regras da corrida de velocidade

Na posição de partida o atleta não pode tocar ou ultrapassar a linha de partida. Os pés e as mãos devem permanecer atrás do transo branco. É considerada fala partida quando:

• O atleta iniciar o seu movimento de partida antes do tiro;
• O atleta após a voz de aos seus lugares perturbar aos outros.

Composição da corrida de velocidade

• Desprendimento;
• Oscilação;
• Desaceleração.