Contudo,  pode-se acreditar como verdadeiras causas da expansão Bantu é que este fenómeno na África Austral ocorreu como resultado do conhecimento e da difusão de ferro, do conhecimento e difusão das actividades agro-pecuárias e do aumento populacional.

Com o conhecimento das actividades agro-pecuárias, criou uma estabilidade no núcleo Proto-Bantu, que entre outros aspectos representou uma melhoria das suas condições de vida, ocasionando o aumento populacional que levou a disputa de terras férteis para a prática da agricultura, daí o movimento populacional.

A expansão Bantu teve os seguintes factores:

• o conhecimento das técnicas da agricultura; o aumento da produção e da população, levando a expandir as terras da agricultura e pastagem;
• as disputas territoriais pela posse de terras férteis;
• progressos técnicos introduzidos pela metalurgia de ferro;
• e com aridez das terras e calamidades, as populações viram se obrigadas a procurar de outras regiões com melhores condições para o desenvolvimento das actividades agro-pastoril.